Das Potential der Mitarbeiter ist durch Überbelastung , muskuloskelettalen Beschwerden sowie Krankheit enorm eingeschränkt.

Vorträge

Unsere informativen Gesundheitsvorträge zielen darauf ab, Ihre Mitarbeiter für das Thema „Gesundheit“ zu sensibilisieren, zu begeistern und zum Nachdenken anzuregen.

Die Folgen von z. B. Bewegungsmangel, Stress und schlechter Ernährung werden mit wissenschaftlich fundierten und alltagsrelevanten Fakten dargestellt und Lösungsvorschläge vorgestellt und erarbeitet. Wir nehmen uns darüber hinaus Zeit, um auf die aufkommenden Fragen einzugehen.

Themen können z. B. sein:

- Der Weg aus der Stressfalle

- Rückengesundheit am Arbeitsplatz

- Ergonomisches Arbeiten

- Faszinierende Faszien

Workshops

Unsere auf den Bedarf Ihres Unternehmens maßgeschneiderten Workshops verbinden einen wissenschaftlich fundierten, informativen Vortrag mit anschließender praktischer Umsetzung.

Unser Ziel ist es dabei, die Teilnehmer*innen so individuell wie möglich zu betreuen, um die bestmöglichen Resultate zu erzielen.

Im Fokus steht die eigene Gesundheit und das Bewusstsein für sich und seinen Körper.

Themen können z. B. sein:

- Gesunder Rücken (Vortrag "Rückengesundheit am Arbeitsplatz" und Praxis "Business Gym")

- Mentale Gesundheit (Vortrag "Der Weg aus der Stressfalle" und Praxis "Autogenes Training")

Ergonomieberatung

In Anbetracht der Tatsache, dass wir sehr viel Lebenszeit am Arbeitsplatz verbringen, sollte es selbstverständlich sein, diesen so zu gestalten, dass er keine physischen Schäden verursacht. Deshalb gehört zur Betrieblichen Gesundheitsförderung auch die Beratung inkl. einer individuellen Arbeitsplatzanalyse und erklärt den Sinn hinter einer korrekten Einstellung von Tisch, Stuhl und Arbeitsutensilien.

Bewegungsangebote

Unsere Bewegungsangebote starten bei "Aktiver Pause" von 30 Minuten und reichen bis zu kompletten Sportkursen von 60 Minuten Dauer regelmäßig über einen definierten Zeitraum.

Unsere Kurse im Überblick:

- Rückengymnastik

- Funktionelles Krafttraining

- Autogenes Training

- Progressive Muskelrelaxation

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